消化不良吃什么水果(促进消化养胃的4种水果)

消化不良吃什么水果

消化不良的患者，可以吃的水果主要有以下几种：猕猴桃、山楂、橘子、柚子等。

一、猕猴桃

1、性味归经:性寒,味甘、酸。归脾经、胃经。

2、功效及作用：具有清热生津，健脾和胃止泻，止渴利尿的功效。

3、猕猴桃含有丰富的果胶及维生素C，有“维C之王”的美称。可用于食欲不振、消化不良、反胃呕吐以及烦热等。

4、注意事项：脾虚便溏者、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、小儿腹泻者不宜食用。

二、山楂

1、性味归经：性微温，味酸、甘。归脾经、胃经、肝经。

2、功效及作用：具有消食健胃、化滞消积、行气散瘀的功效。

3、山楂含有糖类，蛋白质，脂肪，维生素C，胡萝卜素，淀粉，苹果酸，枸橼酸，钙，铁等。山楂含多种有机酸。山楂的助消化功效明确，食后可增强胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促进蛋白质的消化；山楂味酸，刺激胃黏膜促进胃液分泌；

4、山楂中含脂肪酶，能促进脂肪的消化；山楂含有维生素C等成分，口服可增进食欲；山楂对胃肠运动功能具有调节作用，对痉挛状态的胃肠平滑肌有抑制作用，对松弛状态的平滑肌有兴奋作用。

三、橘子

1、性味归经：性凉，味甘酸。归肺经、胃经。

2、功效及作用：具有开胃理气、止咳润肺的功效。

3、橘子含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素，以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。

4、适用人群：适用于呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、胸膈结气、肺热咳嗽及饮酒过度。

四、柚子

1、性味归经：性凉，味甘、酸。归脾经、肾经、膀胱经。

2、功效及作用：具有和胃健脾、理气化痰、润肺清肠、解酒之功效。

3、柚子含有丰富的糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、钙、磷、枸橼酸及其他营养素。

4、适宜人群：用于食滞、咳喘、脘腹胀满、气郁胸闷等，同时可用于食少、口淡、消化不良等，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。